إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

هل الارز البسمتى يزيد الوزن

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • هل الارز البسمتى يزيد الوزن

    هل الارز البسمتى يزيد الوزن ، يعتقد البعض أن الأرز من المكونات الغذائية الغنية بإحتوائها على معدل كبير من الكربوهيدرات ولهذا السبب تناول الأرز قد يسبب في زيادة الوزن. هذا بالإضافة إلى أن الأرز يحمل نسبة عالية للغاية من السعرات الحرارية ولذلك عدم الإنتباه إلى الكمية التى تتناولها من هذه الوجبه قد يمنحك الكثير من الكيلو جرامات الزائدة.
    الأرز الذى تستخدمه الكثير من السيدات في تحضير أصناف مختلفة من الطعام ولا يمكن الإستغناء عنه في الطعام قد يعرضك إلى زيادة ملحوظة في الوزن. هناك
    الأرز الأبيض
    الذى يتميز بسهولة هضمه وهذا نتيجة لإحتوائه على نسبة بسيطة من الألياف الغذائية وهذا قد يؤثر على النظام الغذائي الخاص بك في
    إنقاص الوزن الزائد
    .

    ما هى القيمة الغذائية للأرز ؟
    يعتبر الأرز من المصادر الغذائية التى تمنح الجسم المعدل الذى يحتاجه من الكربوهيدرات والبروتينات ولذلك يمكنك القول بأن الأرز من الحبوب الكاملة. لكن الأرز الأبيض تجري له عملية معالجة وبهذا يتخلص من الألياف والحديد وبعض الفيتامينات.

    هل الارز البسمتى يزيد الوزن ، يعتقد البعض أن الأرز من المكونات الغذائية الغنية بإحتوائها على معدل كب
يعمل...
X