إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

فوائد اكل البرتقال قبل النوم

تقليص
X
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • فوائد اكل البرتقال قبل النوم

    فوائد اكل البرتقال قبل النوم ، من المعروف أن تناول الطعام في وقت متأخر قبل النوم ضار بالصحة، ولكن في الحقيقة أن ذلك يرجع إلى نوع الغذاء الذي يتم تناوله؛ هل يحتوي على سعرات حرارية مرتفعة؟ وهل هو سهل الهضم وخفيف على الجهاز الهضمي؟ وهل يحتوي عى مواد منبهة تسبب الأرق أم لا؟
    وفي بعض الأحيان يكون تناول الطعام قبل النوم مفيد أكثر من النوم جائعاً، لأن النوم مع الجوع يؤدي إلى الرغبة في تناول المزيد من السعرات الحرارية والدهون والسكريات في الصباح.
    ومن أهم الأطعمة المفيدة للصحة عند تناولها قبل النوم هي فاكهة البرتقال، ومن خلال موقع صحة عامة سوف نتعرف على القيمة الغذائية للبرتقال وفوائد أكله قبل النوم.
    فوائد اكل البرتقال قبل النوم ، من المعروف أن تناول الطعام في وقت متأخر قبل النوم ضار بالصحة، ولكن في
    التعديل الأخير تم بواسطة sara100; الساعة 04-03-18, 15:46.
يعمل...
X